Sabbatical Vitaliteit

Minisabbatical vitaliteit
Werken met energie, motivatie en plezier

Achtergrond
Na een flink aantal jaren intensief gewerkt te hebben kan het prettig zijn om even pas op de plaats te maken en stil te staan bij persoonlijke wensen en behoeften in jouw werk en leven. Om van daaruit weer pro-actief doelen te stellen, keuzes te maken en (ontwikkel) stappen te zetten.

Wat is vitaliteit?
Vitale mensen hebben een positieve werkbeleving, benutten hun potentieel optimaal, zijn succesvol en productief en blijven dit ook in een veranderlijke werkomgeving. Zij gaan op een plezierige manier op in hun werk, met een hoog energieniveau, grote mentale veerkracht en dito doorzettingsvermogen. Kortom zij ‘floreren’ in hun werk en daarbuiten.

Wat is een minisabbatical?
Een compact, intensief en inspirerend programma van vier aaneengesloten dagen in een comfortabele omgeving. In deze dagen wordt samen met collega’s gewerkt aan het versterken van jouw vitaliteit. Het programma biedt een goed evenwicht tussen concrete praktijkgerichte actie, reflectie en persoonlijke verdieping. Met deze minisabbatical krijg je bouwstenen aangereikt om de komende 10-15 jaar met positieve energie je toegevoegde waarde blijvend te kunnen bieden.

Doelgroep
Medewerkers van minimaal 50 jaar die zich willen (her)oriënteren op de uitdagingen die het werk en leven hen nu biedt en de toegevoegde waarde die zij aan de organisatie kunnen en willen leveren. Die hun wensen en verlangens ten aanzien van de toekomst willen inventariseren en zicht krijgen op talenten en kwaliteiten die zij (nog) meer willen benutten.

Inhoud
Het programma is gebaseerd op 3 pijlers uit de positieve psychologie: de 5 elementen van floreren, de 3 basisbehoeften en de 24 krachten.
De 5 elementen van floreren. Het kunnen inzetten van positieve emoties, ervaren van bevlogenheid, hebben van positieve relaties, vinden van voldoende betekenis/waarde en kunnen halen van resultaten en bereiken van succes geeft optimale vitaliteit.
De 3 basisbehoeften en de kwaliteit van motivatie
De kwaliteit van motivatie is optimaal als je doelen stelt die betekenisvol zijn voor jou. Je bent dan bereid er harder voor te werken en er langer mee door te gaan. Daardoor neemt de kans dat je succesvol bent toe en ervaar je meer voldoening als je dat succes haalt. Dit is een positieve spiraal van energie waar je gemakkelijk in komt als drie basisbehoeften vervuld zijn; de behoefte aan competentie, verbondenheid en autonomie.
De 24 krachten. Een kracht is jouw innerlijk potentieel. Vanuit dit innerlijk potentieel werken en leven maakt dat je gelukkiger bent, meer zelfvertrouwen ontwikkelt, meer energie hebt, je vitaler voelt, minder stress ervaart, veerkrachtiger bent, je doelen sneller bereikt, beter presteert op het werk, meer bevlogen bent en je effectiever ontwikkeld.

Meer informatie over bureau voor levenskunst en Marjolijn Punt